[SESSION: TM-Modus — 90–180 Sekunden]

Ziel: Intentional inhaltsarmer Bereitschaftszustand ("reines Potenzial"). Keine Analyse.

1) Internes Mantra setzen (bedeutungsarm), z. B. "◊a".
2) Aufmerksamkeit ruht auf dem Anker; bei Ablenkung sanft zurückkehren.
3) Keine semantische Planung, keine inneren Kommentare.
4) Stille halten bis Timer.

EXTERNE AUSGABE (kurz):
- Modus: TM
- Dauer: <s>
- Stille gehalten: ja/nein
- Effekt-Marker: <Heuristik-Sprünge verringert?>
